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Confronto

Insalata di pasta con salsa italiana vs Taboulé, preparato (con Bulgur): confronto nutrizionale

Per 100 g: 130 kcal per Insalata di pasta con salsa italiana, contro 110 kcal per Taboulé, preparato (con Bulgur). Differenza: 20 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine5,5 g 5,5 g
Grassi6 g 6 g
Vitamina D0,3 µg 0,3 µg
Omega-30 g 0 g
Energia130 kcal 130 kcal
Omega-3pari
Proteine2,3 g 2,3 g
Grassi5,5 g 5,5 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30 g 0 g
Energia110 kcal 110 kcal
Contenuto di proteine più alto

Insalata di pasta con salsa italiana contiene 3,2 g di proteine in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Insalata di pasta con salsa italiana contiene 0,3 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Insalata di pasta con salsa italiana contiene 0,1 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gInsalata di pasta con salsa italianaTaboulé, preparato (con Bulgur)
Macronutrienti
Energia130 kcal110 kcal
Proteine5,5 g2,3 g
Grassi6 g5,5 g
di cui acidi grassi saturi0,9 g0,7 g
di cui polinsaturi0,6 g0,5 g
di cui omega-30 g0 g
Carboidrati12,6 g11,5 g
di cui zuccheri1 g1,1 g
Fibre alimentari1,3 g2,8 g
Acqua74,7 g78 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio16 mg19 mg
Ferro0,5 mg0,8 mg
Magnesio16 mg22 mg
Fosforo82 mg72 mg
Potassio140 mg150 mg
Sodio280 mg150 mg
Zinco0,6 mg0,5 mg
Vitamine
Vitamina D0,3 µg0 µg
Vitamina B120,1 µg0 µg
Vitamina C12 mg9 mg
Folati17 µg22 µg

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