Confronto
Omelette tipo "crêpes" alle verdure, preparato vs Fette di melanzana, impanate, preparate: confronto nutrizionale
Per 100 g: 144 kcal per Omelette tipo "crêpes" alle verdure, preparato, contro 136 kcal per Fette di melanzana, impanate, preparate. Differenza: 8 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Omelette tipo "crêpes" alle verdure, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine5,3 g
5,3 g
Grassi5,5 g
5,5 g
Vitamina D0,4 µg
0,4 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia144 kcal
144 kcal
Proteine+0,6 g
Grassi−0,3 g
Vitamina Dpari
Omega-3−0,1 g
Energia+8 kcal
Fette di melanzana, impanate, preparate
Altri cibi salati100 g
Proteine4,7 g
4,7 g
Grassi5,8 g
5,8 g
Vitamina D0,4 µg
0,4 µg
Omega-30,2 g
0,2 g
Energia136 kcal
136 kcal
Contenuto di vitamina C più alto
Omelette tipo "crêpes" alle verdure, preparato contiene 18 mg di vitamina C in più per 100 g.
Contenuto di acidi grassi saturi più alto
Omelette tipo "crêpes" alle verdure, preparato contiene 1,5 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.
Contenuto di potassio più alto
Fette di melanzana, impanate, preparate contiene 70 mg di potassio in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Omelette tipo "crêpes" alle verdure, preparato | Fette di melanzana, impanate, preparate |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 144 kcal | 136 kcal |
| Proteine | 5,3 g | 4,7 g |
| Grassi | 5,5 g | 5,8 g |
| di cui acidi grassi saturi | 2,2 g | 0,7 g |
| di cui polinsaturi | 0,6 g | 0,9 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0,2 g |
| Carboidrati | 17,6 g | 14,6 g |
| di cui zuccheri | 2,7 g | 2,7 g |
| Fibre alimentari | 1,5 g | 3,1 g |
| Acqua | 70,4 g | 72 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 41 mg | 23 mg |
| Ferro | 0,5 mg | 0,6 mg |
| Magnesio | 10 mg | 17 mg |
| Fosforo | 70 mg | 60 mg |
| Potassio | 160 mg | 230 mg |
| Sodio | 170 mg | 62 mg |
| Zinco | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,4 µg | 0,4 µg |
| Vitamina B12 | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Vitamina C | 19 mg | 1 mg |
| Folati | 19 µg | 19 µg |
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