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Confronto

Omelette tipo "crêpes" alle verdure, preparato vs Fette di zucchina, impanate, preparate: confronto nutrizionale

Per 100 g: 144 kcal per Omelette tipo "crêpes" alle verdure, preparato, contro 125 kcal per Fette di zucchina, impanate, preparate. Differenza: 19 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine5,3 g 5,3 g
Grassi5,5 g 5,5 g
Vitamina D0,4 µg 0,4 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia144 kcal 144 kcal
Fette di zucchina, impanate, preparate
Proteine4,5 g 4,5 g
Grassi5,6 g 5,6 g
Vitamina D0,3 µg 0,3 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia125 kcal 125 kcal
Contenuto di vitamina C più alto

Omelette tipo "crêpes" alle verdure, preparato contiene 11 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Omelette tipo "crêpes" alle verdure, preparato contiene 1,5 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Fette di zucchina, impanate, preparate contiene 80 mg di potassio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gOmelette tipo "crêpes" alle verdure, preparatoFette di zucchina, impanate, preparate
Macronutrienti
Energia144 kcal125 kcal
Proteine5,3 g4,5 g
Grassi5,5 g5,6 g
di cui acidi grassi saturi2,2 g0,7 g
di cui polinsaturi0,6 g0,9 g
di cui omega-30,1 g0,2 g
Carboidrati17,6 g13,3 g
di cui zuccheri2,7 g2 g
Fibre alimentari1,5 g1,5 g
Acqua70,4 g75,2 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio41 mg27 mg
Ferro0,5 mg0,6 mg
Magnesio10 mg19 mg
Fosforo70 mg77 mg
Potassio160 mg240 mg
Sodio170 mg94 mg
Zinco0,4 mg0,5 mg
Vitamine
Vitamina D0,4 µg0,3 µg
Vitamina B120,2 µg0,2 µg
Vitamina C19 mg8 mg
Folati19 µg20 µg

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