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Confronto

Fetta di semolino, preparato (con latte parzialmente scremato) vs Omelette tipo "crêpes" alle verdure, preparato: confronto nutrizionale

Per 100 g: 139 kcal per Fetta di semolino, preparato (con latte parzialmente scremato), contro 144 kcal per Omelette tipo "crêpes" alle verdure, preparato. Differenza: 5 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine6,3 g 6,3 g
Grassi5,8 g 5,8 g
Vitamina D0,4 µg 0,4 µg
Omega-30 g 0 g
Energia139 kcal 139 kcal
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Proteine5,3 g 5,3 g
Grassi5,5 g 5,5 g
Vitamina D0,4 µg 0,4 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia144 kcal 144 kcal
Contenuto di vitamina C più alto

Omelette tipo "crêpes" alle verdure, preparato contiene 19 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Fetta di semolino, preparato (con latte parzialmente scremato) contiene 69 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Fetta di semolino, preparato (con latte parzialmente scremato) contiene 60 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gFetta di semolino, preparato (con latte parzialmente scremato)Omelette tipo "crêpes" alle verdure, preparato
Macronutrienti
Energia139 kcal144 kcal
Proteine6,3 g5,3 g
Grassi5,8 g5,5 g
di cui acidi grassi saturi3 g2,2 g
di cui polinsaturi0,5 g0,6 g
di cui omega-30 g0,1 g
Carboidrati14,7 g17,6 g
di cui zuccheri4,2 g2,7 g
Fibre alimentari1 g1,5 g
Acqua72,2 g70,4 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio110 mg41 mg
Ferro0,7 mg0,5 mg
Magnesio19 mg10 mg
Fosforo130 mg70 mg
Potassio190 mg160 mg
Sodio100 mg170 mg
Zinco0,8 mg0,4 mg
Vitamine
Vitamina D0,4 µg0,4 µg
Vitamina B120,3 µg0,2 µg
Vitamina C1 mg19 mg
Folati14 µg19 µg

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