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Confronto

Omelette tipo "crêpes" al prosciutto, preparato vs Fetta di semolino, preparato (con latte parzialmente scremato): confronto nutrizionale

Per 100 g: 155 kcal per Omelette tipo "crêpes" al prosciutto, preparato, contro 139 kcal per Fetta di semolino, preparato (con latte parzialmente scremato). Differenza: 16 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine9,7 g 9,7 g
Grassi5,1 g 5,1 g
Vitamina D0,7 µg 0,7 µg
Omega-30 g 0 g
Energia155 kcal 155 kcal
Omega-3pari
Proteine6,3 g 6,3 g
Grassi5,8 g 5,8 g
Vitamina D0,4 µg 0,4 µg
Omega-30 g 0 g
Energia139 kcal 139 kcal
Contenuto di vitamina C più alto

Omelette tipo "crêpes" al prosciutto, preparato contiene 10 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Fetta di semolino, preparato (con latte parzialmente scremato) contiene 62 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di proteine più alto

Omelette tipo "crêpes" al prosciutto, preparato contiene 3,4 g di proteine in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gOmelette tipo "crêpes" al prosciutto, preparatoFetta di semolino, preparato (con latte parzialmente scremato)
Macronutrienti
Energia155 kcal139 kcal
Proteine9,7 g6,3 g
Grassi5,1 g5,8 g
di cui acidi grassi saturi2,1 g3 g
di cui polinsaturi0,7 g0,5 g
di cui omega-30 g0 g
Carboidrati17,2 g14,7 g
di cui zuccheri1,4 g4,2 g
Fibre alimentari0,8 g1 g
Acqua67,5 g72,2 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio48 mg110 mg
Ferro0,7 mg0,7 mg
Magnesio13 mg19 mg
Fosforo130 mg130 mg
Potassio180 mg190 mg
Sodio410 mg100 mg
Zinco0,8 mg0,8 mg
Vitamine
Vitamina D0,7 µg0,4 µg
Vitamina B120,3 µg0,3 µg
Vitamina C11 mg1 mg
Folati16 µg14 µg

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