Confronto
Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato vs Omelette tipo "crêpes" al prosciutto, preparato: confronto nutrizionale
Per 100 g: 194 kcal per Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato, contro 155 kcal per Omelette tipo "crêpes" al prosciutto, preparato. Differenza: 39 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine9,9 g
9,9 g
Grassi8,8 g
8,8 g
Vitamina D0,8 µg
0,8 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia194 kcal
194 kcal
Proteine+0,2 g
Grassi+3,7 g
Vitamina D+0,1 µg
Omega-3pari
Energia+39 kcal
Omelette tipo "crêpes" al prosciutto, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine9,7 g
9,7 g
Grassi5,1 g
5,1 g
Vitamina D0,7 µg
0,7 µg
Omega-30 g
0 g
Energia155 kcal
155 kcal
Contenuto di calcio più alto
Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato contiene 102 mg di calcio in più per 100 g.
Contenuto di acidi grassi saturi più alto
Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato contiene 2,3 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.
Contenuto di vitamina C più alto
Omelette tipo "crêpes" al prosciutto, preparato contiene 10 mg di vitamina C in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato | Omelette tipo "crêpes" al prosciutto, preparato |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 194 kcal | 155 kcal |
| Proteine | 9,9 g | 9,7 g |
| Grassi | 8,8 g | 5,1 g |
| di cui acidi grassi saturi | 4,4 g | 2,1 g |
| di cui polinsaturi | 0,9 g | 0,7 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0 g |
| Carboidrati | 18,2 g | 17,2 g |
| di cui zuccheri | 1,3 g | 1,4 g |
| Fibre alimentari | 0,8 g | 0,8 g |
| Acqua | 62,4 g | 67,5 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 150 mg | 48 mg |
| Ferro | 0,6 mg | 0,7 mg |
| Magnesio | 13 mg | 13 mg |
| Fosforo | 160 mg | 130 mg |
| Potassio | 130 mg | 180 mg |
| Sodio | 360 mg | 410 mg |
| Zinco | 1 mg | 0,8 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,8 µg | 0,7 µg |
| Vitamina B12 | 0,5 µg | 0,3 µg |
| Vitamina C | 0 mg | 11 mg |
| Folati | 16 µg | 16 µg |
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