Confronto
Crêpes al prosciutto, preparati vs Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato: confronto nutrizionale
Per 100 g: 191 kcal per Crêpes al prosciutto, preparati, contro 194 kcal per Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato. Differenza: 3 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Crêpes al prosciutto, preparati
Altri cibi salati100 g
Proteine12,8 g
12,8 g
Grassi9,6 g
9,6 g
Vitamina D0,8 µg
0,8 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia191 kcal
191 kcal
Proteine+2,9 g
Grassi+0,8 g
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Energia−3 kcal
Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine9,9 g
9,9 g
Grassi8,8 g
8,8 g
Vitamina D0,8 µg
0,8 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia194 kcal
194 kcal
Contenuto di vitamina C più alto
Crêpes al prosciutto, preparati contiene 20 mg di vitamina C in più per 100 g.
Contenuto di calcio più alto
Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato contiene 81 mg di calcio in più per 100 g.
Contenuto di fosforo più alto
Crêpes al prosciutto, preparati contiene 50 mg di fosforo in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Crêpes al prosciutto, preparati | Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 191 kcal | 194 kcal |
| Proteine | 12,8 g | 9,9 g |
| Grassi | 9,6 g | 8,8 g |
| di cui acidi grassi saturi | 4,7 g | 4,4 g |
| di cui polinsaturi | 0,9 g | 0,9 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 13,1 g | 18,2 g |
| di cui zuccheri | 2,2 g | 1,3 g |
| Fibre alimentari | 0,5 g | 0,8 g |
| Acqua | 64,1 g | 62,4 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 69 mg | 150 mg |
| Ferro | 0,9 mg | 0,6 mg |
| Magnesio | 20 mg | 13 mg |
| Fosforo | 210 mg | 160 mg |
| Potassio | 270 mg | 130 mg |
| Sodio | 400 mg | 360 mg |
| Zinco | 1,3 mg | 1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,8 µg | 0,8 µg |
| Vitamina B12 | 0,4 µg | 0,5 µg |
| Vitamina C | 20 mg | 0 mg |
| Folati | 16 µg | 16 µg |
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