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Confronto

Crêpes al prosciutto, preparati vs Omelette tipo "crêpes" al prosciutto, preparato: confronto nutrizionale

Per 100 g: 191 kcal per Crêpes al prosciutto, preparati, contro 155 kcal per Omelette tipo "crêpes" al prosciutto, preparato. Differenza: 36 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Crêpes al prosciutto, preparati

Altri cibi salati100 g
Crêpes al prosciutto, preparati
Proteine12,8 g 12,8 g
Grassi9,6 g 9,6 g
Vitamina D0,8 µg 0,8 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia191 kcal 191 kcal
Omega-3pari
Proteine9,7 g 9,7 g
Grassi5,1 g 5,1 g
Vitamina D0,7 µg 0,7 µg
Omega-30 g 0 g
Energia155 kcal 155 kcal
Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Crêpes al prosciutto, preparati contiene 2,6 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Crêpes al prosciutto, preparati contiene 80 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Crêpes al prosciutto, preparati contiene 9 mg di vitamina C in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gCrêpes al prosciutto, preparatiOmelette tipo "crêpes" al prosciutto, preparato
Macronutrienti
Energia191 kcal155 kcal
Proteine12,8 g9,7 g
Grassi9,6 g5,1 g
di cui acidi grassi saturi4,7 g2,1 g
di cui polinsaturi0,9 g0,7 g
di cui omega-30,1 g0 g
Carboidrati13,1 g17,2 g
di cui zuccheri2,2 g1,4 g
Fibre alimentari0,5 g0,8 g
Acqua64,1 g67,5 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio69 mg48 mg
Ferro0,9 mg0,7 mg
Magnesio20 mg13 mg
Fosforo210 mg130 mg
Potassio270 mg180 mg
Sodio400 mg410 mg
Zinco1,3 mg0,8 mg
Vitamine
Vitamina D0,8 µg0,7 µg
Vitamina B120,4 µg0,3 µg
Vitamina C20 mg11 mg
Folati16 µg16 µg

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