Cibi
Crêpes al prosciutto, preparati
Altri cibi salati
191 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Crêpes al prosciutto, preparati apportano 191 kcal (801 kJ). La composizione si distingue per il contenuto di fosforo (210 mg) e proteine (12,8 g) per 100 g. Questo alimento appartiene alla categoria «Altri cibi salati» (famiglia «Cibi») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine12,8 g
26%
Grassi9,6 g
14%
Carboidrati13,1 g
5%
Fibre alimentari0,5 g
2%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 191 kcal (801 kJ)C | 10% |
| Proteine | 12,8 gC | 26% |
| Grassi | 9,6 gC | 14% |
| di cui acidi grassi saturi | 4,7 gC | 24% |
| di cui polinsaturi | 0,9 gC | n. d. |
| di cui omega-3 | 0,1 gC | n. d. |
| Carboidrati | 13,1 gC | 5% |
| di cui zuccheri | 2,2 gC | 2% |
| Fibre alimentari | 0,5 gC | 2% |
| Acqua | 64,1 gC | n. d. |
| Alcol | 0 gC | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 69 mgC | 9% |
| Ferro | 0,9 mgC | 6% |
| Magnesio | 20 mgC | 5% |
| Fosforo | 210 mgC | 30% |
| Potassio | 270 mgC | 14% |
| Sodio | 400 mgC | 17% |
| Zinco | 1,3 mgC | 13% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,8 µgC | 16% |
| Vitamina B12 | 0,4 µgC | 17% |
| Vitamina C | 20 mgC | 20% |
| Folati | 16 µgC | 8% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
