Cibi
Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato
Altri cibi salati
194 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato apportano 194 kcal (811 kJ). Densità energetica e contenuti di nutrienti sono dettagliati qui sotto, valore per valore. Questo alimento appartiene alla categoria «Altri cibi salati» (famiglia «Cibi») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine9,9 g
20%
Grassi8,8 g
13%
Carboidrati18,2 g
7%
Fibre alimentari0,8 g
3%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 194 kcal (811 kJ)C | 10% |
| Proteine | 9,9 gC | 20% |
| Grassi | 8,8 gC | 13% |
| di cui acidi grassi saturi | 4,4 gC | 22% |
| di cui polinsaturi | 0,9 gC | n. d. |
| di cui omega-3 | 0,1 gC | n. d. |
| Carboidrati | 18,2 gC | 7% |
| di cui zuccheri | 1,3 gC | 1% |
| Fibre alimentari | 0,8 gC | 3% |
| Acqua | 62,4 gC | n. d. |
| Alcol | 0 gC | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 150 mgC | 19% |
| Ferro | 0,6 mgC | 4% |
| Magnesio | 13 mgC | 3% |
| Fosforo | 160 mgC | 23% |
| Potassio | 130 mgC | 7% |
| Sodio | 360 mgC | 15% |
| Zinco | 1 mgC | 10% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,8 µgC | 16% |
| Vitamina B12 | 0,5 µgC | 22% |
| Vitamina C | 0 mgC | 0% |
| Folati | 16 µgC | 8% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
