Cibi
Omelette tipo "crêpes", preparato
Altri cibi salati
174 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Omelette tipo "crêpes", preparato apportano 174 kcal (731 kJ). Densità energetica e contenuti di nutrienti sono dettagliati qui sotto, valore per valore. Questo alimento appartiene alla categoria «Altri cibi salati» (famiglia «Cibi») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine6,9 g
14%
Grassi6,3 g
9%
Carboidrati22 g
8%
Fibre alimentari0,9 g
3%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 174 kcal (731 kJ)C | 9% |
| Proteine | 6,9 gC | 14% |
| Grassi | 6,3 gC | 9% |
| di cui acidi grassi saturi | 3 gC | 15% |
| di cui polinsaturi | 0,7 gC | n. d. |
| di cui omega-3 | 0,1 gC | n. d. |
| Carboidrati | 22 gC | 8% |
| di cui zuccheri | 1,5 gC | 2% |
| Fibre alimentari | 0,9 gC | 3% |
| Acqua | 64,1 gC | n. d. |
| Alcol | 0 gC | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 50 mgC | 6% |
| Ferro | 0,5 mgC | 4% |
| Magnesio | 10 mgC | 3% |
| Fosforo | 87 mgC | 12% |
| Potassio | 130 mgC | 7% |
| Sodio | 240 mgC | 10% |
| Zinco | 0,5 mgC | 5% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,6 µgC | 12% |
| Vitamina B12 | 0,3 µgC | 12% |
| Vitamina C | 0 mgC | 0% |
| Folati | 13 µgC | 7% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
