Confronto
Omelette tipo "crêpes" al prosciutto, preparato vs Omelette tipo "crêpes", preparato: confronto nutrizionale
Per 100 g: 155 kcal per Omelette tipo "crêpes" al prosciutto, preparato, contro 174 kcal per Omelette tipo "crêpes", preparato. Differenza: 19 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Omelette tipo "crêpes" al prosciutto, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine9,7 g
9,7 g
Grassi5,1 g
5,1 g
Vitamina D0,7 µg
0,7 µg
Omega-30 g
0 g
Energia155 kcal
155 kcal
Proteine+2,8 g
Grassi−1,2 g
Vitamina D+0,1 µg
Omega-3pari
Energia−19 kcal
Omelette tipo "crêpes", preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine6,9 g
6,9 g
Grassi6,3 g
6,3 g
Vitamina D0,6 µg
0,6 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia174 kcal
174 kcal
Contenuto di vitamina C più alto
Omelette tipo "crêpes" al prosciutto, preparato contiene 10 mg di vitamina C in più per 100 g.
Contenuto di fosforo più alto
Omelette tipo "crêpes" al prosciutto, preparato contiene 43 mg di fosforo in più per 100 g.
Contenuto di proteine più alto
Omelette tipo "crêpes" al prosciutto, preparato contiene 2,8 g di proteine in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Omelette tipo "crêpes" al prosciutto, preparato | Omelette tipo "crêpes", preparato |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 155 kcal | 174 kcal |
| Proteine | 9,7 g | 6,9 g |
| Grassi | 5,1 g | 6,3 g |
| di cui acidi grassi saturi | 2,1 g | 3 g |
| di cui polinsaturi | 0,7 g | 0,7 g |
| di cui omega-3 | 0 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 17,2 g | 22 g |
| di cui zuccheri | 1,4 g | 1,5 g |
| Fibre alimentari | 0,8 g | 0,9 g |
| Acqua | 67,5 g | 64,1 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 48 mg | 50 mg |
| Ferro | 0,7 mg | 0,5 mg |
| Magnesio | 13 mg | 10 mg |
| Fosforo | 130 mg | 87 mg |
| Potassio | 180 mg | 130 mg |
| Sodio | 410 mg | 240 mg |
| Zinco | 0,8 mg | 0,5 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,7 µg | 0,6 µg |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | 0,3 µg |
| Vitamina C | 11 mg | 0 mg |
| Folati | 16 µg | 13 µg |
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