Confronto
Omelette tipo "crêpes", preparato vs Fette di zucca, impanate, preparate: confronto nutrizionale
Per 100 g: 174 kcal per Omelette tipo "crêpes", preparato, contro 144 kcal per Fette di zucca, impanate, preparate. Differenza: 30 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Omelette tipo "crêpes", preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine6,9 g
6,9 g
Grassi6,3 g
6,3 g
Vitamina D0,6 µg
0,6 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia174 kcal
174 kcal
Proteine+2,2 g
Grassi+0,5 g
Vitamina D+0,2 µg
Omega-3−0,1 g
Energia+30 kcal
Fette di zucca, impanate, preparate
Altri cibi salati100 g
Proteine4,7 g
4,7 g
Grassi5,8 g
5,8 g
Vitamina D0,4 µg
0,4 µg
Omega-30,2 g
0,2 g
Energia144 kcal
144 kcal
Contenuto di potassio più alto
Fette di zucca, impanate, preparate contiene 240 mg di potassio in più per 100 g.
Contenuto di acidi grassi saturi più alto
Omelette tipo "crêpes", preparato contiene 2,3 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.
Contenuto di vitamina C più alto
Fette di zucca, impanate, preparate contiene 9 mg di vitamina C in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Omelette tipo "crêpes", preparato | Fette di zucca, impanate, preparate |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 174 kcal | 144 kcal |
| Proteine | 6,9 g | 4,7 g |
| Grassi | 6,3 g | 5,8 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3 g | 0,7 g |
| di cui polinsaturi | 0,7 g | 0,9 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0,2 g |
| Carboidrati | 22 g | 16,7 g |
| di cui zuccheri | 1,5 g | 4,1 g |
| Fibre alimentari | 0,9 g | 2,7 g |
| Acqua | 64,1 g | 70,2 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 50 mg | 50 mg |
| Ferro | 0,5 mg | 0,6 mg |
| Magnesio | 10 mg | 12 mg |
| Fosforo | 87 mg | 66 mg |
| Potassio | 130 mg | 370 mg |
| Sodio | 240 mg | 93 mg |
| Zinco | 0,5 mg | 0,4 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,6 µg | 0,4 µg |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | 0,2 µg |
| Vitamina C | 0 mg | 9 mg |
| Folati | 13 µg | 18 µg |
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