Comparateur
Crêpe nature, préparée vs Tranches de courge, panées, préparées : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 174 kcal côté Crêpe nature, préparée, contre 144 kcal côté Tranches de courge, panées, préparées, soit un écart de 30 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Crêpe nature, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines6,9 g
6,9 g
Lipides6,3 g
6,3 g
Vitamine D0,6 µg
0,6 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie174 kcal
174 kcal
Protéines+2,2 g
Lipides+0,5 g
Vitamine D+0,2 µg
Oméga-3−0,1 g
Énergie+30 kcal
Tranches de courge, panées, préparées
Autres plats salés100 g
Protéines4,7 g
4,7 g
Lipides5,8 g
5,8 g
Vitamine D0,4 µg
0,4 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie144 kcal
144 kcal
Teneur en potassium la plus élevée
Tranches de courge, panées, préparées contiennent 240 mg de potassium de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Crêpe nature, préparée contient 2,3 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine C la plus élevée
Tranches de courge, panées, préparées contiennent 9 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Crêpe nature, préparée | Tranches de courge, panées, préparées |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 174 kcal | 144 kcal |
| Protéines | 6,9 g | 4,7 g |
| Lipides | 6,3 g | 5,8 g |
| dont acides gras saturés | 3 g | 0,7 g |
| dont polyinsaturés | 0,7 g | 0,9 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,2 g |
| Glucides | 22 g | 16,7 g |
| dont sucres | 1,5 g | 4,1 g |
| Fibres alimentaires | 0,9 g | 2,7 g |
| Eau | 64,1 g | 70,2 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 50 mg | 50 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,6 mg |
| Magnésium | 10 mg | 12 mg |
| Phosphore | 87 mg | 66 mg |
| Potassium | 130 mg | 370 mg |
| Sodium | 240 mg | 93 mg |
| Zinc | 0,5 mg | 0,4 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,6 µg | 0,4 µg |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 0,2 µg |
| Vitamine C | 0 mg | 9 mg |
| Folates | 13 µg | 18 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Crêpe nature
- Fiche complète : Tranches de courge
- Crêpe au fromage, préparée ou Crêpe au jambon, préparée : le comparatif
- Crêpe au lard, préparée ou Crêpe au fromage, préparée : le comparatif
- Tranches de courge, panées, préparées ou Tranches de courgette, panées, préparées : le comparatif
- Crêpe au jambon, préparée ou Crêpe nature, préparée : le comparatif
- Crêpe nature, préparée ou Macaronis de l'alpage, préparés : le comparatif
- Crêpe fine aux légumes, préparée ou Tranches de courge, panées, préparées : le comparatif
- Modifier cette comparaison dans le comparateur