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Crêpe au fromage, préparée vs Crêpe au jambon, préparée : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 194 kcal côté Crêpe au fromage, préparée, contre 155 kcal côté Crêpe au jambon, préparée, soit un écart de 39 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Crêpe au fromage, préparée

Autres plats salés100 g

Protéines9,9 g 9,9 g

Lipides8,8 g 8,8 g

Vitamine D0,8 µg 0,8 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie194 kcal 194 kcal

Protéines+0,2 g

Lipides+3,7 g

Vitamine D+0,1 µg

Oméga-3égalité

Énergie+39 kcal

Crêpe au jambon, préparée

Autres plats salés100 g

Protéines9,7 g 9,7 g

Lipides5,1 g 5,1 g

Vitamine D0,7 µg 0,7 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie155 kcal 155 kcal

Teneur en calcium la plus élevée

Crêpe au fromage, préparée contient 102 mg de calcium de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Crêpe au fromage, préparée contient 2,3 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine C la plus élevée

Crêpe au jambon, préparée contient 10 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Crêpe au fromage, préparée	Crêpe au jambon, préparée
Macronutriments
Énergie	194 kcal	155 kcal
Protéines	9,9 g	9,7 g
Lipides	8,8 g	5,1 g
dont acides gras saturés	4,4 g	2,1 g
dont polyinsaturés	0,9 g	0,7 g
dont oméga-3	0,1 g	0 g
Glucides	18,2 g	17,2 g
dont sucres	1,3 g	1,4 g
Fibres alimentaires	0,8 g	0,8 g
Eau	62,4 g	67,5 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	150 mg	48 mg
Fer	0,6 mg	0,7 mg
Magnésium	13 mg	13 mg
Phosphore	160 mg	130 mg
Potassium	130 mg	180 mg
Sodium	360 mg	410 mg
Zinc	1 mg	0,8 mg
Vitamines
Vitamine D	0,8 µg	0,7 µg
Vitamine B12	0,5 µg	0,3 µg
Vitamine C	0 mg	11 mg
Folates	16 µg	16 µg

Crêpe au fromage, préparée vs Crêpe au jambon, préparée : comparaison nutritionnelle

Crêpe au fromage, préparée

Crêpe au jambon, préparée

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