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Tranches de courge, panées, préparées vs Tranches de courgette, panées, préparées : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 144 kcal côté Tranches de courge, panées, préparées, contre 125 kcal côté Tranches de courgette, panées, préparées, soit un écart de 19 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Tranches de courge, panées, préparées
Autres plats salés100 g
Protéines4,7 g
4,7 g
Lipides5,8 g
5,8 g
Vitamine D0,4 µg
0,4 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie144 kcal
144 kcal
Protéines+0,2 g
Lipides+0,2 g
Vitamine D+0,1 µg
Oméga-3égalité
Énergie+19 kcal
Tranches de courgette, panées, préparées
Autres plats salés100 g
Protéines4,5 g
4,5 g
Lipides5,6 g
5,6 g
Vitamine D0,3 µg
0,3 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie125 kcal
125 kcal
Teneur en potassium la plus élevée
Tranches de courge, panées, préparées contiennent 130 mg de potassium de plus pour 100 g.
Teneur en calcium la plus élevée
Tranches de courge, panées, préparées contiennent 23 mg de calcium de plus pour 100 g.
Teneur en sucres la plus élevée
Tranches de courge, panées, préparées contiennent 2,1 g de sucres de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Tranches de courge, panées, préparées | Tranches de courgette, panées, préparées |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 144 kcal | 125 kcal |
| Protéines | 4,7 g | 4,5 g |
| Lipides | 5,8 g | 5,6 g |
| dont acides gras saturés | 0,7 g | 0,7 g |
| dont polyinsaturés | 0,9 g | 0,9 g |
| dont oméga-3 | 0,2 g | 0,2 g |
| Glucides | 16,7 g | 13,3 g |
| dont sucres | 4,1 g | 2 g |
| Fibres alimentaires | 2,7 g | 1,5 g |
| Eau | 70,2 g | 75,2 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 50 mg | 27 mg |
| Fer | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Magnésium | 12 mg | 19 mg |
| Phosphore | 66 mg | 77 mg |
| Potassium | 370 mg | 240 mg |
| Sodium | 93 mg | 94 mg |
| Zinc | 0,4 mg | 0,5 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,4 µg | 0,3 µg |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Vitamine C | 9 mg | 8 mg |
| Folates | 18 µg | 20 µg |
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