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Riz casimir de veau, préparé vs Tranches de courgette, panées, préparées : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 124 kcal côté Riz casimir de veau, préparé, contre 125 kcal côté Tranches de courgette, panées, préparées, soit un écart de 1 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Riz casimir de veau, préparé
Autres plats salés100 g
Protéines6,7 g
6,7 g
Lipides3,4 g
3,4 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie124 kcal
124 kcal
Protéines+2,2 g
Lipides−2,2 g
Vitamine D−0,3 µg
Oméga-3−0,1 g
Énergie−1 kcal
Tranches de courgette, panées, préparées
Autres plats salés100 g
Protéines4,5 g
4,5 g
Lipides5,6 g
5,6 g
Vitamine D0,3 µg
0,3 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie125 kcal
125 kcal
Teneur en folates la plus élevée
Tranches de courgette, panées, préparées contiennent 14 µg de folates de plus pour 100 g.
Teneur en zinc la plus élevée
Riz casimir de veau, préparé contient 0,6 mg de zinc de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine D la plus élevée
Tranches de courgette, panées, préparées contiennent 0,3 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Riz casimir de veau, préparé | Tranches de courgette, panées, préparées |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 124 kcal | 125 kcal |
| Protéines | 6,7 g | 4,5 g |
| Lipides | 3,4 g | 5,6 g |
| dont acides gras saturés | 0,8 g | 0,7 g |
| dont polyinsaturés | 0,6 g | 0,9 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0,2 g |
| Glucides | 16,1 g | 13,3 g |
| dont sucres | 3,2 g | 2 g |
| Fibres alimentaires | 1 g | 1,5 g |
| Eau | 73,1 g | 75,2 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 24 mg | 27 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,6 mg |
| Magnésium | 21 mg | 19 mg |
| Phosphore | 89 mg | 77 mg |
| Potassium | 180 mg | 240 mg |
| Sodium | 320 mg | 94 mg |
| Zinc | 1,1 mg | 0,5 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0,3 µg |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Vitamine C | 4 mg | 8 mg |
| Folates | 7 µg | 20 µg |
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