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Riz Casimir au poulet, préparé vs Tranches de courgette, panées, préparées : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 126 kcal côté Riz Casimir au poulet, préparé, contre 125 kcal côté Tranches de courgette, panées, préparées, soit un écart de 1 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Riz Casimir au poulet, préparé
Autres plats salés100 g
Protéines7,4 g
7,4 g
Lipides3,3 g
3,3 g
Vitamine D0,3 µg
0,3 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie126 kcal
126 kcal
Protéines+2,9 g
Lipides−2,3 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3−0,1 g
Énergie+1 kcal
Tranches de courgette, panées, préparées
Autres plats salés100 g
Protéines4,5 g
4,5 g
Lipides5,6 g
5,6 g
Vitamine D0,3 µg
0,3 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie125 kcal
125 kcal
Teneur en folates la plus élevée
Tranches de courgette, panées, préparées contiennent 13 µg de folates de plus pour 100 g.
Teneur en protéines la plus élevée
Riz Casimir au poulet, préparé contient 2,9 g de protéines de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine B12 la plus élevée
Tranches de courgette, panées, préparées contiennent 0,1 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Riz Casimir au poulet, préparé | Tranches de courgette, panées, préparées |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 126 kcal | 125 kcal |
| Protéines | 7,4 g | 4,5 g |
| Lipides | 3,3 g | 5,6 g |
| dont acides gras saturés | 0,8 g | 0,7 g |
| dont polyinsaturés | 0,6 g | 0,9 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0,2 g |
| Glucides | 16,1 g | 13,3 g |
| dont sucres | 3,2 g | 2 g |
| Fibres alimentaires | 1 g | 1,5 g |
| Eau | 72,4 g | 75,2 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 24 mg | 27 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,6 mg |
| Magnésium | 22 mg | 19 mg |
| Phosphore | 93 mg | 77 mg |
| Potassium | 180 mg | 240 mg |
| Sodium | 320 mg | 94 mg |
| Zinc | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,3 µg | 0,3 µg |
| Vitamine B12 | 0,1 µg | 0,2 µg |
| Vitamine C | 4 mg | 8 mg |
| Folates | 7 µg | 20 µg |
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