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Riz Casimir au poulet, préparé vs Tranches d'aubergine, panées, préparées : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 126 kcal côté Riz Casimir au poulet, préparé, contre 136 kcal côté Tranches d'aubergine, panées, préparées, soit un écart de 10 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Riz Casimir au poulet, préparé
Autres plats salés100 g
Protéines7,4 g
7,4 g
Lipides3,3 g
3,3 g
Vitamine D0,3 µg
0,3 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie126 kcal
126 kcal
Protéines+2,7 g
Lipides−2,5 g
Vitamine D−0,1 µg
Oméga-3−0,1 g
Énergie−10 kcal
Tranches d'aubergine, panées, préparées
Autres plats salés100 g
Protéines4,7 g
4,7 g
Lipides5,8 g
5,8 g
Vitamine D0,4 µg
0,4 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie136 kcal
136 kcal
Teneur en folates la plus élevée
Tranches d'aubergine, panées, préparées contiennent 12 µg de folates de plus pour 100 g.
Teneur en protéines la plus élevée
Riz Casimir au poulet, préparé contient 2,7 g de protéines de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine B12 la plus élevée
Tranches d'aubergine, panées, préparées contiennent 0,1 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Riz Casimir au poulet, préparé | Tranches d'aubergine, panées, préparées |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 126 kcal | 136 kcal |
| Protéines | 7,4 g | 4,7 g |
| Lipides | 3,3 g | 5,8 g |
| dont acides gras saturés | 0,8 g | 0,7 g |
| dont polyinsaturés | 0,6 g | 0,9 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0,2 g |
| Glucides | 16,1 g | 14,6 g |
| dont sucres | 3,2 g | 2,7 g |
| Fibres alimentaires | 1 g | 3,1 g |
| Eau | 72,4 g | 72 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 24 mg | 23 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,6 mg |
| Magnésium | 22 mg | 17 mg |
| Phosphore | 93 mg | 60 mg |
| Potassium | 180 mg | 230 mg |
| Sodium | 320 mg | 62 mg |
| Zinc | 0,5 mg | 0,4 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,3 µg | 0,4 µg |
| Vitamine B12 | 0,1 µg | 0,2 µg |
| Vitamine C | 4 mg | 1 mg |
| Folates | 7 µg | 19 µg |
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