Plats
Tranches de courge, panées, préparées
Autres plats salés
144 kcal / 100 g
OSAV V7.1
Tranches de courge, panées, préparées apportent 144 kcal (602 kJ) pour 100 g. Sa densité énergétique et ses teneurs en nutriments sont détaillées ci-dessous, valeur par valeur. Cet aliment appartient à la catégorie « Autres plats salés » (famille « Plats ») de la base OSAV.
L’essentiel pour 100 g
Protéines4,7 g
9%
Lipides5,8 g
8%
Glucides16,7 g
6%
Fibres alimentaires2,7 g
9%
% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.
Composition détaillée
pour 100 g| Nutriment | Valeur | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 144 kcal (602 kJ)C | 7% |
| Protéines | 4,7 gC | 9% |
| Lipides | 5,8 gC | 8% |
| dont acides gras saturés | 0,7 gC | 3% |
| dont polyinsaturés | 0,9 gC | n. d. |
| dont oméga-3 | 0,2 gC | n. d. |
| Glucides | 16,7 gC | 6% |
| dont sucres | 4,1 gC | 5% |
| Fibres alimentaires | 2,7 gC | 9% |
| Eau | 70,2 gC | n. d. |
| Alcool | 0 gC | n. d. |
| Minéraux | ||
| Calcium | 50 mgC | 6% |
| Fer | 0,6 mgC | 4% |
| Magnésium | 12 mgC | 3% |
| Phosphore | 66 mgC | 9% |
| Potassium | 370 mgC | 19% |
| Sodium | 93 mgC | 4% |
| Zinc | 0,4 mgC | 4% |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,4 µgC | 8% |
| Vitamine B12 | 0,2 µgC | 7% |
| Vitamine C | 9 mgC | 9% |
| Folates | 18 µgC | 9% |
* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.
