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Confronto

Omelette tipo "crêpes" al lardo, preparato vs Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato: confronto nutrizionale

Per 100 g: 187 kcal per Omelette tipo "crêpes" al lardo, preparato, contro 194 kcal per Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato. Differenza: 7 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine9,3 g 9,3 g
Grassi8,9 g 8,9 g
Vitamina D0,8 µg 0,8 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia187 kcal 187 kcal
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Proteine9,9 g 9,9 g
Grassi8,8 g 8,8 g
Vitamina D0,8 µg 0,8 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia194 kcal 194 kcal
Contenuto di calcio più alto

Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato contiene 103 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato contiene 50 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato contiene 0,2 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gOmelette tipo "crêpes" al lardo, preparatoOmelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato
Macronutrienti
Energia187 kcal194 kcal
Proteine9,3 g9,9 g
Grassi8,9 g8,8 g
di cui acidi grassi saturi3,5 g4,4 g
di cui polinsaturi1 g0,9 g
di cui omega-30,1 g0,1 g
Carboidrati17,2 g18,2 g
di cui zuccheri1,4 g1,3 g
Fibre alimentari0,8 g0,8 g
Acqua64,1 g62,4 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio47 mg150 mg
Ferro0,7 mg0,6 mg
Magnesio11 mg13 mg
Fosforo110 mg160 mg
Potassio150 mg130 mg
Sodio430 mg360 mg
Zinco0,8 mg1 mg
Vitamine
Vitamina D0,8 µg0,8 µg
Vitamina B120,4 µg0,5 µg
Vitamina C5 mg0 mg
Folati16 µg16 µg

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