Cibi
Omelette tipo "crêpes" al lardo, preparato
Altri cibi salati
187 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Omelette tipo "crêpes" al lardo, preparato apportano 187 kcal (784 kJ). Densità energetica e contenuti di nutrienti sono dettagliati qui sotto, valore per valore. Questo alimento appartiene alla categoria «Altri cibi salati» (famiglia «Cibi») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine9,3 g
19%
Grassi8,9 g
13%
Carboidrati17,2 g
7%
Fibre alimentari0,8 g
3%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 187 kcal (784 kJ)C | 9% |
| Proteine | 9,3 gC | 19% |
| Grassi | 8,9 gC | 13% |
| di cui acidi grassi saturi | 3,5 gC | 18% |
| di cui polinsaturi | 1 gC | n. d. |
| di cui omega-3 | 0,1 gC | n. d. |
| Carboidrati | 17,2 gC | 7% |
| di cui zuccheri | 1,4 gC | 2% |
| Fibre alimentari | 0,8 gC | 3% |
| Acqua | 64,1 gC | n. d. |
| Alcol | 0 gC | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 47 mgC | 6% |
| Ferro | 0,7 mgC | 5% |
| Magnesio | 11 mgC | 3% |
| Fosforo | 110 mgC | 16% |
| Potassio | 150 mgC | 8% |
| Sodio | 430 mgC | 18% |
| Zinco | 0,8 mgC | 8% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,8 µgC | 16% |
| Vitamina B12 | 0,4 µgC | 16% |
| Vitamina C | 5 mgC | 5% |
| Folati | 16 µgC | 8% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
