Confronto
Omelette tipo "crêpes" al lardo, preparato vs Crêpes alla verdura, preparati: confronto nutrizionale
Per 100 g: 187 kcal per Omelette tipo "crêpes" al lardo, preparato, contro 165 kcal per Crêpes alla verdura, preparati. Differenza: 22 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Omelette tipo "crêpes" al lardo, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine9,3 g
9,3 g
Grassi8,9 g
8,9 g
Vitamina D0,8 µg
0,8 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia187 kcal
187 kcal
Proteine+3,3 g
Grassi−0,2 g
Vitamina D+0,1 µg
Omega-3pari
Energia+22 kcal
Crêpes alla verdura, preparati
Altri cibi salati100 g
Proteine6 g
6 g
Grassi9,1 g
9,1 g
Vitamina D0,7 µg
0,7 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia165 kcal
165 kcal
Contenuto di vitamina C più alto
Crêpes alla verdura, preparati contiene 23 mg di vitamina C in più per 100 g.
Contenuto di proteine più alto
Omelette tipo "crêpes" al lardo, preparato contiene 3,3 g di proteine in più per 100 g.
Contenuto di folati più alto
Crêpes alla verdura, preparati contiene 11 µg di folati in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Omelette tipo "crêpes" al lardo, preparato | Crêpes alla verdura, preparati |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 187 kcal | 165 kcal |
| Proteine | 9,3 g | 6 g |
| Grassi | 8,9 g | 9,1 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3,5 g | 4 g |
| di cui polinsaturi | 1 g | 0,8 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 17,2 g | 13,8 g |
| di cui zuccheri | 1,4 g | 4,1 g |
| Fibre alimentari | 0,8 g | 1,6 g |
| Acqua | 64,1 g | 69,6 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 47 mg | 63 mg |
| Ferro | 0,7 mg | 0,7 mg |
| Magnesio | 11 mg | 15 mg |
| Fosforo | 110 mg | 100 mg |
| Potassio | 150 mg | 220 mg |
| Sodio | 430 mg | 95 mg |
| Zinco | 0,8 mg | 0,6 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,8 µg | 0,7 µg |
| Vitamina B12 | 0,4 µg | 0,3 µg |
| Vitamina C | 5 mg | 28 mg |
| Folati | 16 µg | 27 µg |
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