Confronto
Omelette tipo "crêpes" al lardo, preparato vs Crêpes al naturale, preparati: confronto nutrizionale
Per 100 g: 187 kcal per Omelette tipo "crêpes" al lardo, preparato, contro 232 kcal per Crêpes al naturale, preparati. Differenza: 45 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Omelette tipo "crêpes" al lardo, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine9,3 g
9,3 g
Grassi8,9 g
8,9 g
Vitamina D0,8 µg
0,8 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia187 kcal
187 kcal
Proteine−0,1 g
Grassi−4,2 g
Vitamina D−0,3 µg
Omega-3−0,1 g
Energia−45 kcal
Crêpes al naturale, preparati
Altri cibi salati100 g
Proteine9,4 g
9,4 g
Grassi13,1 g
13,1 g
Vitamina D1,1 µg
1,1 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia232 kcal
232 kcal
Contenuto di acidi grassi saturi più alto
Crêpes al naturale, preparati contiene 3 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.
Contenuto di fosforo più alto
Crêpes al naturale, preparati contiene 50 mg di fosforo in più per 100 g.
Contenuto di vitamina B12 più alto
Crêpes al naturale, preparati contiene 0,2 µg di vitamina B12 in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Omelette tipo "crêpes" al lardo, preparato | Crêpes al naturale, preparati |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 187 kcal | 232 kcal |
| Proteine | 9,3 g | 9,4 g |
| Grassi | 8,9 g | 13,1 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3,5 g | 6,5 g |
| di cui polinsaturi | 1 g | 1,2 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 17,2 g | 18,9 g |
| di cui zuccheri | 1,4 g | 3 g |
| Fibre alimentari | 0,8 g | 0,7 g |
| Acqua | 64,1 g | 58,2 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 47 mg | 93 mg |
| Ferro | 0,7 mg | 1 mg |
| Magnesio | 11 mg | 18 mg |
| Fosforo | 110 mg | 160 mg |
| Potassio | 150 mg | 190 mg |
| Sodio | 430 mg | 160 mg |
| Zinco | 0,8 mg | 1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,8 µg | 1,1 µg |
| Vitamina B12 | 0,4 µg | 0,6 µg |
| Vitamina C | 5 mg | 1 mg |
| Folati | 16 µg | 23 µg |
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