Confronto
Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato vs Fetta di semolino, preparato (con latte intero): confronto nutrizionale
Per 100 g: 194 kcal per Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato, contro 154 kcal per Fetta di semolino, preparato (con latte intero). Differenza: 40 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine9,9 g
9,9 g
Grassi8,8 g
8,8 g
Vitamina D0,8 µg
0,8 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia194 kcal
194 kcal
Proteine+3,6 g
Grassi+1,3 g
Vitamina D+0,4 µg
Omega-3pari
Energia+40 kcal
Fetta di semolino, preparato (con latte intero)
Altri cibi salati100 g
Proteine6,3 g
6,3 g
Grassi7,5 g
7,5 g
Vitamina D0,4 µg
0,4 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia154 kcal
154 kcal
Contenuto di vitamina B12 più alto
Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato contiene 0,3 µg di vitamina B12 in più per 100 g.
Contenuto di vitamina D più alto
Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato contiene 0,4 µg di vitamina D in più per 100 g.
Contenuto di proteine più alto
Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato contiene 3,6 g di proteine in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Omelette tipo "crêpes" al formaggio, preparato | Fetta di semolino, preparato (con latte intero) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 194 kcal | 154 kcal |
| Proteine | 9,9 g | 6,3 g |
| Grassi | 8,8 g | 7,5 g |
| di cui acidi grassi saturi | 4,4 g | 4 g |
| di cui polinsaturi | 0,9 g | 0,6 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 18,2 g | 14,8 g |
| di cui zuccheri | 1,3 g | 4,1 g |
| Fibre alimentari | 0,8 g | 1 g |
| Acqua | 62,4 g | 70,4 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 150 mg | 110 mg |
| Ferro | 0,6 mg | 0,7 mg |
| Magnesio | 13 mg | 19 mg |
| Fosforo | 160 mg | 130 mg |
| Potassio | 130 mg | 180 mg |
| Sodio | 360 mg | 100 mg |
| Zinco | 1 mg | 0,7 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,8 µg | 0,4 µg |
| Vitamina B12 | 0,5 µg | 0,3 µg |
| Vitamina C | 0 mg | 1 mg |
| Folati | 16 µg | 13 µg |
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