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Confronto

Fetta di semolino, preparato (con latte intero) vs Piccata di zucca, preparata: confronto nutrizionale

Per 100 g: 154 kcal per Fetta di semolino, preparato (con latte intero), contro 140 kcal per Piccata di zucca, preparata. Differenza: 14 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine6,3 g 6,3 g
Grassi7,5 g 7,5 g
Vitamina D0,4 µg 0,4 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia154 kcal 154 kcal

Piccata di zucca, preparata

Altri cibi salati100 g
Piccata di zucca, preparata
Proteine5,5 g 5,5 g
Grassi8,5 g 8,5 g
Vitamina D0,5 µg 0,5 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia140 kcal 140 kcal
Contenuto di potassio più alto

Piccata di zucca, preparata contiene 180 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Fetta di semolino, preparato (con latte intero) contiene 1,7 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Piccata di zucca, preparata contiene 8 mg di vitamina C in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gFetta di semolino, preparato (con latte intero)Piccata di zucca, preparata
Macronutrienti
Energia154 kcal140 kcal
Proteine6,3 g5,5 g
Grassi7,5 g8,5 g
di cui acidi grassi saturi4 g2,3 g
di cui polinsaturi0,6 g1 g
di cui omega-30,1 g0,2 g
Carboidrati14,8 g9,4 g
di cui zuccheri4,1 g3,7 g
Fibre alimentari1 g2,2 g
Acqua70,4 g74,5 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio110 mg100 mg
Ferro0,7 mg0,6 mg
Magnesio19 mg13 mg
Fosforo130 mg100 mg
Potassio180 mg360 mg
Sodio100 mg97 mg
Zinco0,7 mg0,6 mg
Vitamine
Vitamina D0,4 µg0,5 µg
Vitamina B120,3 µg0,3 µg
Vitamina C1 mg9 mg
Folati13 µg17 µg

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