Confronto

Capuns, preparati vs Piccata di zucca, preparata: confronto nutrizionale

Per 100 g: 166 kcal per Capuns, preparati, contro 140 kcal per Piccata di zucca, preparata. Differenza: 26 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Capuns, preparati

Altri cibi salati100 g

Proteine8,1 g 8,1 g

Grassi10,4 g 10,4 g

Vitamina D0,4 µg 0,4 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia166 kcal 166 kcal

Proteine+2,6 g

Grassi+1,9 g

Vitamina D−0,1 µg

Omega-3−0,1 g

Energia+26 kcal

Piccata di zucca, preparata

Altri cibi salati100 g

Proteine5,5 g 5,5 g

Grassi8,5 g 8,5 g

Vitamina D0,5 µg 0,5 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia140 kcal 140 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Capuns, preparati contiene 2,9 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Capuns, preparati contiene 0,3 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Piccata di zucca, preparata contiene 180 mg di potassio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Capuns, preparati	Piccata di zucca, preparata
Macronutrienti
Energia	166 kcal	140 kcal
Proteine	8,1 g	5,5 g
Grassi	10,4 g	8,5 g
di cui acidi grassi saturi	5,2 g	2,3 g
di cui polinsaturi	0,8 g	1 g
di cui omega-3	0,1 g	0,2 g
Carboidrati	9,7 g	9,4 g
di cui zuccheri	0,9 g	3,7 g
Fibre alimentari	0,8 g	2,2 g
Acqua	71,2 g	74,5 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	42 mg	100 mg
Ferro	1 mg	0,6 mg
Magnesio	17 mg	13 mg
Fosforo	85 mg	100 mg
Potassio	180 mg	360 mg
Sodio	390 mg	97 mg
Zinco	1 mg	0,6 mg
Vitamine
Vitamina D	0,4 µg	0,5 µg
Vitamina B12	0,6 µg	0,3 µg
Vitamina C	4 mg	9 mg
Folati	17 µg	17 µg

Capuns, preparati vs Piccata di zucca, preparata: confronto nutrizionale

Capuns, preparati

Piccata di zucca, preparata

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