Confronto

Piccata di zucca, preparata vs Piccata di zucchina, preparata: confronto nutrizionale

Per 100 g: 140 kcal per Piccata di zucca, preparata, contro 122 kcal per Piccata di zucchina, preparata. Differenza: 18 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Piccata di zucca, preparata

Altri cibi salati100 g

Proteine5,5 g 5,5 g

Grassi8,5 g 8,5 g

Vitamina D0,5 µg 0,5 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia140 kcal 140 kcal

Proteine+0,3 g

Grassi+0,4 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia+18 kcal

Piccata di zucchina, preparata

Altri cibi salati100 g

Proteine5,2 g 5,2 g

Grassi8,1 g 8,1 g

Vitamina D0,5 µg 0,5 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia122 kcal 122 kcal

Contenuto di potassio più alto

Piccata di zucca, preparata contiene 130 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Piccata di zucca, preparata contiene 24 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di zuccheri più alto

Piccata di zucca, preparata contiene 2 g di zuccheri in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Piccata di zucca, preparata	Piccata di zucchina, preparata
Macronutrienti
Energia	140 kcal	122 kcal
Proteine	5,5 g	5,2 g
Grassi	8,5 g	8,1 g
di cui acidi grassi saturi	2,3 g	2,2 g
di cui polinsaturi	1 g	0,9 g
di cui omega-3	0,2 g	0,2 g
Carboidrati	9,4 g	6,5 g
di cui zuccheri	3,7 g	1,7 g
Fibre alimentari	2,2 g	1,1 g
Acqua	74,5 g	79,2 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	100 mg	76 mg
Ferro	0,6 mg	0,6 mg
Magnesio	13 mg	19 mg
Fosforo	100 mg	110 mg
Potassio	360 mg	230 mg
Sodio	97 mg	97 mg
Zinco	0,6 mg	0,7 mg
Vitamine
Vitamina D	0,5 µg	0,5 µg
Vitamina B12	0,3 µg	0,3 µg
Vitamina C	9 mg	8 mg
Folati	17 µg	20 µg

Piccata di zucca, preparata vs Piccata di zucchina, preparata: confronto nutrizionale

Piccata di zucca, preparata

Piccata di zucchina, preparata

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