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Capuns, préparés vs Piccata de courge, préparée : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 166 kcal côté Capuns, préparés, contre 140 kcal côté Piccata de courge, préparée, soit un écart de 26 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Capuns, préparés

Autres plats salés100 g

Protéines8,1 g 8,1 g

Lipides10,4 g 10,4 g

Vitamine D0,4 µg 0,4 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie166 kcal 166 kcal

Protéines+2,6 g

Lipides+1,9 g

Vitamine D−0,1 µg

Oméga-3−0,1 g

Énergie+26 kcal

Piccata de courge, préparée

Autres plats salés100 g

Protéines5,5 g 5,5 g

Lipides8,5 g 8,5 g

Vitamine D0,5 µg 0,5 µg

Oméga-30,2 g 0,2 g

Énergie140 kcal 140 kcal

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Capuns, préparés contiennent 2,9 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Capuns, préparés contiennent 0,3 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Piccata de courge, préparée contient 180 mg de potassium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Capuns, préparés	Piccata de courge, préparée
Macronutriments
Énergie	166 kcal	140 kcal
Protéines	8,1 g	5,5 g
Lipides	10,4 g	8,5 g
dont acides gras saturés	5,2 g	2,3 g
dont polyinsaturés	0,8 g	1 g
dont oméga-3	0,1 g	0,2 g
Glucides	9,7 g	9,4 g
dont sucres	0,9 g	3,7 g
Fibres alimentaires	0,8 g	2,2 g
Eau	71,2 g	74,5 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	42 mg	100 mg
Fer	1 mg	0,6 mg
Magnésium	17 mg	13 mg
Phosphore	85 mg	100 mg
Potassium	180 mg	360 mg
Sodium	390 mg	97 mg
Zinc	1 mg	0,6 mg
Vitamines
Vitamine D	0,4 µg	0,5 µg
Vitamine B12	0,6 µg	0,3 µg
Vitamine C	4 mg	9 mg
Folates	17 µg	17 µg

Capuns, préparés vs Piccata de courge, préparée : comparaison nutritionnelle

Capuns, préparés

Piccata de courge, préparée

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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