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Crêpe fine aux champignons, préparée vs Piccata de courge, préparée : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 138 kcal côté Crêpe fine aux champignons, préparée, contre 140 kcal côté Piccata de courge, préparée, soit un écart de 2 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Crêpe fine aux champignons, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines5,8 g
5,8 g
Lipides8,9 g
8,9 g
Vitamine D1,7 µg
1,7 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie138 kcal
138 kcal
Protéines+0,3 g
Lipides+0,4 g
Vitamine D+1,2 µg
Oméga-3−0,1 g
Énergie−2 kcal
Piccata de courge, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines5,5 g
5,5 g
Lipides8,5 g
8,5 g
Vitamine D0,5 µg
0,5 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie140 kcal
140 kcal
Teneur en vitamine D la plus élevée
Crêpe fine aux champignons, préparée contient 1,2 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Crêpe fine aux champignons, préparée contient 2,5 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en calcium la plus élevée
Piccata de courge, préparée contient 55 mg de calcium de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Crêpe fine aux champignons, préparée | Piccata de courge, préparée |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 138 kcal | 140 kcal |
| Protéines | 5,8 g | 5,5 g |
| Lipides | 8,9 g | 8,5 g |
| dont acides gras saturés | 4,8 g | 2,3 g |
| dont polyinsaturés | 0,7 g | 1 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,2 g |
| Glucides | 7,8 g | 9,4 g |
| dont sucres | 1,7 g | 3,7 g |
| Fibres alimentaires | 1,6 g | 2,2 g |
| Eau | 76,6 g | 74,5 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 45 mg | 100 mg |
| Fer | 1,1 mg | 0,6 mg |
| Magnésium | 15 mg | 13 mg |
| Phosphore | 130 mg | 100 mg |
| Potassium | 330 mg | 360 mg |
| Sodium | 140 mg | 97 mg |
| Zinc | 0,7 mg | 0,6 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 1,7 µg | 0,5 µg |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0,3 µg |
| Vitamine C | 2 mg | 9 mg |
| Folates | 19 µg | 17 µg |
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