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Crêpe fine aux légumes, préparée vs Piccata de courge, préparée : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 165 kcal côté Crêpe fine aux légumes, préparée, contre 140 kcal côté Piccata de courge, préparée, soit un écart de 25 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Crêpe fine aux légumes, préparée

Autres plats salés100 g

Protéines6 g 6 g

Lipides9,1 g 9,1 g

Vitamine D0,7 µg 0,7 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie165 kcal 165 kcal

Protéines+0,5 g

Lipides+0,6 g

Vitamine D+0,2 µg

Oméga-3−0,1 g

Énergie+25 kcal

Piccata de courge, préparée

Autres plats salés100 g

Protéines5,5 g 5,5 g

Lipides8,5 g 8,5 g

Vitamine D0,5 µg 0,5 µg

Oméga-30,2 g 0,2 g

Énergie140 kcal 140 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Crêpe fine aux légumes, préparée contient 19 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Crêpe fine aux légumes, préparée contient 1,7 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Piccata de courge, préparée contient 140 mg de potassium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Crêpe fine aux légumes, préparée	Piccata de courge, préparée
Macronutriments
Énergie	165 kcal	140 kcal
Protéines	6 g	5,5 g
Lipides	9,1 g	8,5 g
dont acides gras saturés	4 g	2,3 g
dont polyinsaturés	0,8 g	1 g
dont oméga-3	0,1 g	0,2 g
Glucides	13,8 g	9,4 g
dont sucres	4,1 g	3,7 g
Fibres alimentaires	1,6 g	2,2 g
Eau	69,6 g	74,5 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	63 mg	100 mg
Fer	0,7 mg	0,6 mg
Magnésium	15 mg	13 mg
Phosphore	100 mg	100 mg
Potassium	220 mg	360 mg
Sodium	95 mg	97 mg
Zinc	0,6 mg	0,6 mg
Vitamines
Vitamine D	0,7 µg	0,5 µg
Vitamine B12	0,3 µg	0,3 µg
Vitamine C	28 mg	9 mg
Folates	27 µg	17 µg

Crêpe fine aux légumes, préparée vs Piccata de courge, préparée : comparaison nutritionnelle

Crêpe fine aux légumes, préparée

Piccata de courge, préparée

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