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Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé) vs Piccata de courge, préparée : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 139 kcal côté Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé), contre 140 kcal côté Piccata de courge, préparée, soit un écart de 1 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé)
Autres plats salés100 g
Protéines6,3 g
6,3 g
Lipides5,8 g
5,8 g
Vitamine D0,4 µg
0,4 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie139 kcal
139 kcal
Protéines+0,8 g
Lipides−2,7 g
Vitamine D−0,1 µg
Oméga-3−0,2 g
Énergie−1 kcal
Piccata de courge, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines5,5 g
5,5 g
Lipides8,5 g
8,5 g
Vitamine D0,5 µg
0,5 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie140 kcal
140 kcal
Teneur en potassium la plus élevée
Piccata de courge, préparée contient 170 mg de potassium de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine C la plus élevée
Piccata de courge, préparée contient 8 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Teneur en phosphore la plus élevée
Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé) contient 30 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé) | Piccata de courge, préparée |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 139 kcal | 140 kcal |
| Protéines | 6,3 g | 5,5 g |
| Lipides | 5,8 g | 8,5 g |
| dont acides gras saturés | 3 g | 2,3 g |
| dont polyinsaturés | 0,5 g | 1 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0,2 g |
| Glucides | 14,7 g | 9,4 g |
| dont sucres | 4,2 g | 3,7 g |
| Fibres alimentaires | 1 g | 2,2 g |
| Eau | 72,2 g | 74,5 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 110 mg | 100 mg |
| Fer | 0,7 mg | 0,6 mg |
| Magnésium | 19 mg | 13 mg |
| Phosphore | 130 mg | 100 mg |
| Potassium | 190 mg | 360 mg |
| Sodium | 100 mg | 97 mg |
| Zinc | 0,8 mg | 0,6 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,4 µg | 0,5 µg |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 0,3 µg |
| Vitamine C | 1 mg | 9 mg |
| Folates | 14 µg | 17 µg |
Poursuivre la comparaison
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