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Risotto aux tomates, fait maison vs Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé) : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 125 kcal côté Risotto aux tomates, fait maison, contre 139 kcal côté Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé), soit un écart de 14 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Risotto aux tomates, fait maison
Autres plats salés100 g
Protéines3,9 g
3,9 g
Lipides3,1 g
3,1 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie125 kcal
125 kcal
Protéines−2,4 g
Lipides−2,7 g
Vitamine D−0,4 µg
Oméga-3égalité
Énergie−14 kcal
Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé)
Autres plats salés100 g
Protéines6,3 g
6,3 g
Lipides5,8 g
5,8 g
Vitamine D0,4 µg
0,4 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie139 kcal
139 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé) contient 1,7 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine B12 la plus élevée
Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé) contient 0,2 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine D la plus élevée
Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé) contient 0,4 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Risotto aux tomates, fait maison | Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé) |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 125 kcal | 139 kcal |
| Protéines | 3,9 g | 6,3 g |
| Lipides | 3,1 g | 5,8 g |
| dont acides gras saturés | 1,3 g | 3 g |
| dont polyinsaturés | 0,3 g | 0,5 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0 g |
| Glucides | 20 g | 14,7 g |
| dont sucres | 1,4 g | 4,2 g |
| Fibres alimentaires | 0,8 g | 1 g |
| Eau | 72,3 g | 72,2 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 84 mg | 110 mg |
| Fer | 0,2 mg | 0,7 mg |
| Magnésium | 12 mg | 19 mg |
| Phosphore | 83 mg | 130 mg |
| Potassium | 110 mg | 190 mg |
| Sodium | 230 mg | 100 mg |
| Zinc | 0,5 mg | 0,8 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0,4 µg |
| Vitamine B12 | 0,1 µg | 0,3 µg |
| Vitamine C | 7 mg | 1 mg |
| Folates | 10 µg | 14 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Risotto aux tomates
- Fiche complète : Tranche de semoule (avec du lait partiellement écrémé)
- Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé) ou Crêpe aux légumes, préparée : le comparatif
- Crêpe au jambon, préparée ou Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé) : le comparatif
- Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé) ou Piccata de courge, préparée : le comparatif
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- Risotto aux tomates, fait maison ou Riz casimir de veau, préparé : le comparatif
- Macaronis de l'alpage, préparés ou Tranche de semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé) : le comparatif
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