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Tranche de semoule, préparée (avec du lait entier) vs Piccata de courge, préparée : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 154 kcal côté Tranche de semoule, préparée (avec du lait entier), contre 140 kcal côté Piccata de courge, préparée, soit un écart de 14 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Tranche de semoule, préparée (avec du lait entier)
Autres plats salés100 g
Protéines6,3 g
6,3 g
Lipides7,5 g
7,5 g
Vitamine D0,4 µg
0,4 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie154 kcal
154 kcal
Protéines+0,8 g
Lipides−1 g
Vitamine D−0,1 µg
Oméga-3−0,1 g
Énergie+14 kcal
Piccata de courge, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines5,5 g
5,5 g
Lipides8,5 g
8,5 g
Vitamine D0,5 µg
0,5 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie140 kcal
140 kcal
Teneur en potassium la plus élevée
Piccata de courge, préparée contient 180 mg de potassium de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Tranche de semoule, préparée (avec du lait entier) contient 1,7 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine C la plus élevée
Piccata de courge, préparée contient 8 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Tranche de semoule, préparée (avec du lait entier) | Piccata de courge, préparée |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 154 kcal | 140 kcal |
| Protéines | 6,3 g | 5,5 g |
| Lipides | 7,5 g | 8,5 g |
| dont acides gras saturés | 4 g | 2,3 g |
| dont polyinsaturés | 0,6 g | 1 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,2 g |
| Glucides | 14,8 g | 9,4 g |
| dont sucres | 4,1 g | 3,7 g |
| Fibres alimentaires | 1 g | 2,2 g |
| Eau | 70,4 g | 74,5 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 110 mg | 100 mg |
| Fer | 0,7 mg | 0,6 mg |
| Magnésium | 19 mg | 13 mg |
| Phosphore | 130 mg | 100 mg |
| Potassium | 180 mg | 360 mg |
| Sodium | 100 mg | 97 mg |
| Zinc | 0,7 mg | 0,6 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,4 µg | 0,5 µg |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 0,3 µg |
| Vitamine C | 1 mg | 9 mg |
| Folates | 13 µg | 17 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Tranche de semoule (avec du lait entier)
- Fiche complète : Piccata de courge
- Porridge, préparé (avec du lait entier, sans adjonction de sucre) ou Semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé, sans adjonction de sucre) : le comparatif
- Porridge, préparé (avec du lait partiellement écrémé, sans adjonction de sucre) ou Semoule, préparée (avec du lait partiellement écrémé, sans adjonction de sucre) : le comparatif
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- Capuns, préparés ou Piccata de courge, préparée : le comparatif
- Crêpe fine aux champignons, préparée ou Piccata de courge, préparée : le comparatif
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