Plats
Tranche de semoule, préparée (avec du lait entier)
Autres plats salés
154 kcal / 100 g
OSAV V7.1
Tranche de semoule, préparée (avec du lait entier) apporte 154 kcal (646 kJ) pour 100 g. Sa densité énergétique et ses teneurs en nutriments sont détaillées ci-dessous, valeur par valeur. Cet aliment appartient à la catégorie « Autres plats salés » (famille « Plats ») de la base OSAV.
L’essentiel pour 100 g
Protéines6,3 g
13%
Lipides7,5 g
11%
Glucides14,8 g
6%
Fibres alimentaires1 g
3%
% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.
Composition détaillée
pour 100 g| Nutriment | Valeur | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 154 kcal (646 kJ)C | 8% |
| Protéines | 6,3 gC | 13% |
| Lipides | 7,5 gC | 11% |
| dont acides gras saturés | 4 gC | 20% |
| dont polyinsaturés | 0,6 gC | n. d. |
| dont oméga-3 | 0,1 gC | n. d. |
| Glucides | 14,8 gC | 6% |
| dont sucres | 4,1 gC | 5% |
| Fibres alimentaires | 1 gC | 3% |
| Eau | 70,4 gC | n. d. |
| Alcool | 0 gC | n. d. |
| Minéraux | ||
| Calcium | 110 mgC | 14% |
| Fer | 0,7 mgC | 5% |
| Magnésium | 19 mgC | 5% |
| Phosphore | 130 mgC | 19% |
| Potassium | 180 mgC | 9% |
| Sodium | 100 mgC | 4% |
| Zinc | 0,7 mgC | 7% |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,4 µgC | 8% |
| Vitamine B12 | 0,3 µgC | 11% |
| Vitamine C | 1 mgC | 1% |
| Folates | 13 µgC | 6% |
* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.
