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Piccata de courge, préparée vs Crêpe aux champignons, préparée : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 140 kcal côté Piccata de courge, préparée, contre 129 kcal côté Crêpe aux champignons, préparée, soit un écart de 11 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Piccata de courge, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines5,5 g
5,5 g
Lipides8,5 g
8,5 g
Vitamine D0,5 µg
0,5 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie140 kcal
140 kcal
Protéines+0,1 g
Lipides+2 g
Vitamine D−0,8 µg
Oméga-3+0,1 g
Énergie+11 kcal
Crêpe aux champignons, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines5,4 g
5,4 g
Lipides6,5 g
6,5 g
Vitamine D1,3 µg
1,3 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie129 kcal
129 kcal
Teneur en vitamine D la plus élevée
Crêpe aux champignons, préparée contient 0,8 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Teneur en calcium la plus élevée
Piccata de courge, préparée contient 66 mg de calcium de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine C la plus élevée
Piccata de courge, préparée contient 7 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Piccata de courge, préparée | Crêpe aux champignons, préparée |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 140 kcal | 129 kcal |
| Protéines | 5,5 g | 5,4 g |
| Lipides | 8,5 g | 6,5 g |
| dont acides gras saturés | 2,3 g | 3,4 g |
| dont polyinsaturés | 1 g | 0,6 g |
| dont oméga-3 | 0,2 g | 0,1 g |
| Glucides | 9,4 g | 11,6 g |
| dont sucres | 3,7 g | 1,3 g |
| Fibres alimentaires | 2,2 g | 1,5 g |
| Eau | 74,5 g | 75,7 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 100 mg | 34 mg |
| Fer | 0,6 mg | 0,9 mg |
| Magnésium | 13 mg | 11 mg |
| Phosphore | 100 mg | 100 mg |
| Potassium | 360 mg | 270 mg |
| Sodium | 97 mg | 180 mg |
| Zinc | 0,6 mg | 0,5 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,5 µg | 1,3 µg |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 0,2 µg |
| Vitamine C | 9 mg | 2 mg |
| Folates | 17 µg | 15 µg |
Poursuivre la comparaison
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