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Crêpe fine au jambon, préparée vs Crêpe au jambon, préparée : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 191 kcal côté Crêpe fine au jambon, préparée, contre 155 kcal côté Crêpe au jambon, préparée, soit un écart de 36 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Crêpe fine au jambon, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines12,8 g
12,8 g
Lipides9,6 g
9,6 g
Vitamine D0,8 µg
0,8 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie191 kcal
191 kcal
Protéines+3,1 g
Lipides+4,5 g
Vitamine D+0,1 µg
Oméga-3égalité
Énergie+36 kcal
Crêpe au jambon, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines9,7 g
9,7 g
Lipides5,1 g
5,1 g
Vitamine D0,7 µg
0,7 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie155 kcal
155 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Crêpe fine au jambon, préparée contient 2,6 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en phosphore la plus élevée
Crêpe fine au jambon, préparée contient 80 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine C la plus élevée
Crêpe fine au jambon, préparée contient 9 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Crêpe fine au jambon, préparée | Crêpe au jambon, préparée |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 191 kcal | 155 kcal |
| Protéines | 12,8 g | 9,7 g |
| Lipides | 9,6 g | 5,1 g |
| dont acides gras saturés | 4,7 g | 2,1 g |
| dont polyinsaturés | 0,9 g | 0,7 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0 g |
| Glucides | 13,1 g | 17,2 g |
| dont sucres | 2,2 g | 1,4 g |
| Fibres alimentaires | 0,5 g | 0,8 g |
| Eau | 64,1 g | 67,5 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 69 mg | 48 mg |
| Fer | 0,9 mg | 0,7 mg |
| Magnésium | 20 mg | 13 mg |
| Phosphore | 210 mg | 130 mg |
| Potassium | 270 mg | 180 mg |
| Sodium | 400 mg | 410 mg |
| Zinc | 1,3 mg | 0,8 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,8 µg | 0,7 µg |
| Vitamine B12 | 0,4 µg | 0,3 µg |
| Vitamine C | 20 mg | 11 mg |
| Folates | 16 µg | 16 µg |
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