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Crêpe aux légumes, préparée vs Tranches d'aubergine, panées, préparées : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 144 kcal côté Crêpe aux légumes, préparée, contre 136 kcal côté Tranches d'aubergine, panées, préparées, soit un écart de 8 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Crêpe aux légumes, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines5,3 g
5,3 g
Lipides5,5 g
5,5 g
Vitamine D0,4 µg
0,4 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie144 kcal
144 kcal
Protéines+0,6 g
Lipides−0,3 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3−0,1 g
Énergie+8 kcal
Tranches d'aubergine, panées, préparées
Autres plats salés100 g
Protéines4,7 g
4,7 g
Lipides5,8 g
5,8 g
Vitamine D0,4 µg
0,4 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie136 kcal
136 kcal
Teneur en vitamine C la plus élevée
Crêpe aux légumes, préparée contient 18 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Crêpe aux légumes, préparée contient 1,5 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en potassium la plus élevée
Tranches d'aubergine, panées, préparées contiennent 70 mg de potassium de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Crêpe aux légumes, préparée | Tranches d'aubergine, panées, préparées |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 144 kcal | 136 kcal |
| Protéines | 5,3 g | 4,7 g |
| Lipides | 5,5 g | 5,8 g |
| dont acides gras saturés | 2,2 g | 0,7 g |
| dont polyinsaturés | 0,6 g | 0,9 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,2 g |
| Glucides | 17,6 g | 14,6 g |
| dont sucres | 2,7 g | 2,7 g |
| Fibres alimentaires | 1,5 g | 3,1 g |
| Eau | 70,4 g | 72 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 41 mg | 23 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,6 mg |
| Magnésium | 10 mg | 17 mg |
| Phosphore | 70 mg | 60 mg |
| Potassium | 160 mg | 230 mg |
| Sodium | 170 mg | 62 mg |
| Zinc | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,4 µg | 0,4 µg |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Vitamine C | 19 mg | 1 mg |
| Folates | 19 µg | 19 µg |
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