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Crêpe aux légumes, préparée vs Riz casimir de veau, préparé : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 144 kcal côté Crêpe aux légumes, préparée, contre 124 kcal côté Riz casimir de veau, préparé, soit un écart de 20 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Crêpe aux légumes, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines5,3 g
5,3 g
Lipides5,5 g
5,5 g
Vitamine D0,4 µg
0,4 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie144 kcal
144 kcal
Protéines−1,4 g
Lipides+2,1 g
Vitamine D+0,4 µg
Oméga-3égalité
Énergie+20 kcal
Riz casimir de veau, préparé
Autres plats salés100 g
Protéines6,7 g
6,7 g
Lipides3,4 g
3,4 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie124 kcal
124 kcal
Teneur en vitamine C la plus élevée
Crêpe aux légumes, préparée contient 15 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine D la plus élevée
Crêpe aux légumes, préparée contient 0,4 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Crêpe aux légumes, préparée contient 1,4 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Crêpe aux légumes, préparée | Riz casimir de veau, préparé |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 144 kcal | 124 kcal |
| Protéines | 5,3 g | 6,7 g |
| Lipides | 5,5 g | 3,4 g |
| dont acides gras saturés | 2,2 g | 0,8 g |
| dont polyinsaturés | 0,6 g | 0,6 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0 g |
| Glucides | 17,6 g | 16,1 g |
| dont sucres | 2,7 g | 3,2 g |
| Fibres alimentaires | 1,5 g | 1 g |
| Eau | 70,4 g | 73,1 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 41 mg | 24 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Magnésium | 10 mg | 21 mg |
| Phosphore | 70 mg | 89 mg |
| Potassium | 160 mg | 180 mg |
| Sodium | 170 mg | 320 mg |
| Zinc | 0,4 mg | 1,1 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,4 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Vitamine C | 19 mg | 4 mg |
| Folates | 19 µg | 7 µg |
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