Confronto

Risotto ai funghi, cotto vs Fette di zucchina, impanate, preparate: confronto nutrizionale

Per 100 g: 129 kcal per Risotto ai funghi, cotto, contro 125 kcal per Fette di zucchina, impanate, preparate. Differenza: 4 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Risotto ai funghi, cotto

Altri cibi salati100 g

Proteine4,2 g 4,2 g

Grassi3,9 g 3,9 g

Vitamina D0,6 µg 0,6 µg

Omega-30 g 0 g

Energia129 kcal 129 kcal

Proteine−0,3 g

Grassi−1,7 g

Vitamina D+0,3 µg

Omega-3−0,1 g

Energia+4 kcal

Fette di zucchina, impanate, preparate

Altri cibi salati100 g

Proteine4,5 g 4,5 g

Grassi5,6 g 5,6 g

Vitamina D0,3 µg 0,3 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia125 kcal 125 kcal

Contenuto di vitamina C più alto

Fette di zucchina, impanate, preparate contiene 8 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Fette di zucchina, impanate, preparate contiene 140 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Risotto ai funghi, cotto contiene 1,2 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Risotto ai funghi, cotto	Fette di zucchina, impanate, preparate
Macronutrienti
Energia	129 kcal	125 kcal
Proteine	4,2 g	4,5 g
Grassi	3,9 g	5,6 g
di cui acidi grassi saturi	1,9 g	0,7 g
di cui polinsaturi	0,3 g	0,9 g
di cui omega-3	0 g	0,2 g
Carboidrati	18,5 g	13,3 g
di cui zuccheri	0,5 g	2 g
Fibre alimentari	1,5 g	1,5 g
Acqua	72,2 g	75,2 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	70 mg	27 mg
Ferro	0,3 mg	0,6 mg
Magnesio	11 mg	19 mg
Fosforo	84 mg	77 mg
Potassio	100 mg	240 mg
Sodio	220 mg	94 mg
Zinco	0,7 mg	0,5 mg
Vitamine
Vitamina D	0,6 µg	0,3 µg
Vitamina B12	0,1 µg	0,2 µg
Vitamina C	1 mg	8 mg
Folati	9 µg	20 µg

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Risotto ai funghi, cotto

Fette di zucchina, impanate, preparate

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