Confronto

Granotto, cotto vs Fette di zucca, impanate, preparate: confronto nutrizionale

Per 100 g: 172 kcal per Granotto, cotto, contro 144 kcal per Fette di zucca, impanate, preparate. Differenza: 28 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Granotto, cotto

Altri cibi salati100 g

Proteine5,3 g 5,3 g

Grassi3,1 g 3,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia172 kcal 172 kcal

Proteine+0,6 g

Grassi−2,7 g

Vitamina D−0,4 µg

Omega-3−0,1 g

Energia+28 kcal

Fette di zucca, impanate, preparate

Altri cibi salati100 g

Proteine4,7 g 4,7 g

Grassi5,8 g 5,8 g

Vitamina D0,4 µg 0,4 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia144 kcal 144 kcal

Contenuto di fosforo più alto

Granotto, cotto contiene 94 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di magnesio più alto

Granotto, cotto contiene 33 mg di magnesio in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Granotto, cotto contiene 17 µg di folati in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Granotto, cotto	Fette di zucca, impanate, preparate
Macronutrienti
Energia	172 kcal	144 kcal
Proteine	5,3 g	4,7 g
Grassi	3,1 g	5,8 g
di cui acidi grassi saturi	0,4 g	0,7 g
di cui polinsaturi	0,5 g	0,9 g
di cui omega-3	0 g	0,2 g
Carboidrati	27,5 g	16,7 g
di cui zuccheri	1,2 g	4,1 g
Fibre alimentari	6,2 g	2,7 g
Acqua	58,2 g	70,2 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	21 mg	50 mg
Ferro	1,5 mg	0,6 mg
Magnesio	45 mg	12 mg
Fosforo	160 mg	66 mg
Potassio	200 mg	370 mg
Sodio	450 mg	93 mg
Zinco	1,2 mg	0,4 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0,4 µg
Vitamina B12	0 µg	0,2 µg
Vitamina C	1 mg	9 mg
Folati	35 µg	18 µg

Granotto, cotto vs Fette di zucca, impanate, preparate: confronto nutrizionale

Granotto, cotto

Fette di zucca, impanate, preparate

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