Vergleich
Birne mit Süssungsmittel, Konserve, abgetropft vs. Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 50 kcal bei Birne mit Süssungsmittel, Konserve, abgetropft, gegenüber 57 kcal bei Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). Differenz: 7 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Birne mit Süssungsmittel, Konserve, abgetropft
Früchte gekocht (inkl. Konserven)100 g
Protein0.5 g
0.5 g
Fett0.3 g
0.3 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie50 kcal
50 kcal
Protein−0.1 g
Fett−0.1 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie−7 kcal
Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Früchte gekocht (inkl. Konserven)100 g
Protein0.6 g
0.6 g
Fett0.4 g
0.4 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie57 kcal
57 kcal
Höchster Gehalt an Zucker
Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthält 1.2 g mehr Zucker je 100 g.
Höchster Gehalt an Ballaststoffe
Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthält 0.4 g mehr Ballaststoffe je 100 g.
Höchster Gehalt an Kalium
Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthält 10 mg mehr Kalium je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Birne mit Süssungsmittel, Konserve, abgetropft | Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 50 kcal | 57 kcal |
| Protein | 0.5 g | 0.6 g |
| Fett | 0.3 g | 0.4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.1 g | 0.1 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.1 g | 0.2 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 9.9 g | 11.3 g |
| davon Zucker | 8.2 g | 9.4 g |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 3 g |
| Wasser | 86.6 g | 84.7 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 7 mg | 8 mg |
| Eisen | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Magnesium | 8 mg | 9 mg |
| Phosphor | 14 mg | 16 mg |
| Kalium | 90 mg | 100 mg |
| Natrium | 1 mg | 1 mg |
| Zink | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 2 mg | 2 mg |
| Folat | 7 µg | 8 µg |
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