Vergleich

Leinöl, kaltgepresst vs. Rapsöl: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 900 kcal bei Leinöl, kaltgepresst, gegenüber 900 kcal bei Rapsöl. Differenz: 0 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Leinöl, kaltgepresst

Öle100 g

Protein0 g 0 g

Fett100 g 100 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-349.8 g 49.8 g

Energie900 kcal 900 kcal

Proteingleich

Fettgleich

Vitamin Dgleich

Omega-3+41.3 g

Energiegleich

Rapsöl

Öle100 g

Protein0 g 0 g

Fett100 g 100 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-38.5 g 8.5 g

Energie900 kcal 900 kcal

Höchster Gehalt an Omega-3

Leinöl, kaltgepresst enthält 41.3 g mehr Omega-3 je 100 g.

Höchster Gehalt an Mehrfach ungesättigte

Leinöl, kaltgepresst enthält 38.7 g mehr Mehrfach ungesättigte je 100 g.

Höchster Gehalt an Zink

Leinöl, kaltgepresst enthält 0.1 mg mehr Zink je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Leinöl, kaltgepresst	Rapsöl
Makronährstoffe
Energie	900 kcal	900 kcal
Protein	0 g	0 g
Fett	100 g	100 g
davon gesättigte Fettsäuren	9.5 g	6.9 g
davon mehrfach ungesättigte	67 g	28.3 g
davon Omega-3	49.8 g	8.5 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	0 g	0 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	1 mg	0 mg
Eisen	0 mg	0 mg
Magnesium	0 mg	0 mg
Phosphor	1 mg	0 mg
Kalium	0 mg	0 mg
Natrium	0 mg	0 mg
Zink	0.1 mg	0 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	0 µg	0 µg

Leinöl, kaltgepresst vs. Rapsöl: Nährwert-Vergleich

Leinöl, kaltgepresst

Rapsöl

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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