Vergleich
Sesamöl vs. Rapsöl: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 900 kcal bei Sesamöl, gegenüber 900 kcal bei Rapsöl. Differenz: 0 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Sesamöl
Öle100 g
Protein0 g
0 g
Fett100 g
100 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.4 g
0.4 g
Energie900 kcal
900 kcal
Proteingleich
Fettgleich
Vitamin Dgleich
Omega-3−8.1 g
Energiegleich
Rapsöl
Öle100 g
Protein0 g
0 g
Fett100 g
100 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-38.5 g
8.5 g
Energie900 kcal
900 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Sesamöl enthält 8 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Omega-3
Rapsöl enthält 8.1 g mehr Omega-3 je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Sesamöl | Rapsöl |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 900 kcal | 900 kcal |
| Protein | 0 g | 0 g |
| Fett | 100 g | 100 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14.9 g | 6.9 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 40 g | 28.3 g |
| davon Omega-3 | 0.4 g | 8.5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Wasser | 0 g | 0 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Eisen | 0 mg | 0 mg |
| Magnesium | 0 mg | 0 mg |
| Phosphor | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 0 mg | 0 mg |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
| Zink | 0 mg | 0 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Folat | 0 µg | 0 µg |
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