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Tarte aux mûres, faite maison, cuite au four (pâte feuilletée) vs Tarte aux fruits, faite maison, pâte feuilletée (moyenne) : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 156 kcal côté Tarte aux mûres, faite maison, cuite au four (pâte feuilletée), contre 155 kcal côté Tarte aux fruits, faite maison, pâte feuilletée (moyenne), soit un écart de 1 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Tarte aux mûres, faite maison, cuite au four (pâte feuilletée)
Gâteaux, tourtes et cakes100 g
Protéines3,3 g
3,3 g
Lipides7,8 g
7,8 g
Vitamine D0,2 µg
0,2 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie156 kcal
156 kcal
Protéines+0,2 g
Lipides+0,2 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie+1 kcal
Tarte aux fruits, faite maison, pâte feuilletée (moyenne)
Gâteaux, tourtes et cakes100 g
Protéines3,1 g
3,1 g
Lipides7,6 g
7,6 g
Vitamine D0,2 µg
0,2 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie155 kcal
155 kcal
Teneur en folates la plus élevée
Tarte aux mûres, faite maison, cuite au four (pâte feuilletée) contient 7 µg de folates de plus pour 100 g.
Teneur en fibres alimentaires la plus élevée
Tarte aux mûres, faite maison, cuite au four (pâte feuilletée) contient 1,9 g de fibres alimentaires de plus pour 100 g.
Teneur en magnésium la plus élevée
Tarte aux mûres, faite maison, cuite au four (pâte feuilletée) contient 7 mg de magnésium de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Tarte aux mûres, faite maison, cuite au four (pâte feuilletée) | Tarte aux fruits, faite maison, pâte feuilletée (moyenne) |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 156 kcal | 155 kcal |
| Protéines | 3,3 g | 3,1 g |
| Lipides | 7,8 g | 7,6 g |
| dont acides gras saturés | 3,3 g | 3,3 g |
| dont polyinsaturés | 1,1 g | 0,9 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 16 g | 17,6 g |
| dont sucres | 6,4 g | 7,6 g |
| Fibres alimentaires | 4,2 g | 2,3 g |
| Eau | 68,8 g | 69,6 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 39 mg | 37 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,4 mg |
| Magnésium | 18 mg | 11 mg |
| Phosphore | 46 mg | 43 mg |
| Potassium | 190 mg | 190 mg |
| Sodium | 120 mg | 120 mg |
| Zinc | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Vitamine B12 | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamine C | 8 mg | 7 mg |
| Folates | 15 µg | 9 µg |
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