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Tarte aux groseilles rouges, faite maison, cuite au four (pâte brisée) vs Tarte aux mûres, faite maison, cuite au four (pâte feuilletée) : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 160 kcal côté Tarte aux groseilles rouges, faite maison, cuite au four (pâte brisée), contre 156 kcal côté Tarte aux mûres, faite maison, cuite au four (pâte feuilletée), soit un écart de 4 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Tarte aux groseilles rouges, faite maison, cuite au four (pâte brisée)
Gâteaux, tourtes et cakes100 g
Protéines3,9 g
3,9 g
Lipides7,6 g
7,6 g
Vitamine D0,2 µg
0,2 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie160 kcal
160 kcal
Protéines+0,6 g
Lipides−0,2 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie+4 kcal
Tarte aux mûres, faite maison, cuite au four (pâte feuilletée)
Gâteaux, tourtes et cakes100 g
Protéines3,3 g
3,3 g
Lipides7,8 g
7,8 g
Vitamine D0,2 µg
0,2 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie156 kcal
156 kcal
Teneur en vitamine C la plus élevée
Tarte aux groseilles rouges, faite maison, cuite au four (pâte brisée) contient 16 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Teneur en phosphore la plus élevée
Tarte aux groseilles rouges, faite maison, cuite au four (pâte brisée) contient 19 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Teneur en folates la plus élevée
Tarte aux mûres, faite maison, cuite au four (pâte feuilletée) contient 4 µg de folates de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Tarte aux groseilles rouges, faite maison, cuite au four (pâte brisée) | Tarte aux mûres, faite maison, cuite au four (pâte feuilletée) |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 160 kcal | 156 kcal |
| Protéines | 3,9 g | 3,3 g |
| Lipides | 7,6 g | 7,8 g |
| dont acides gras saturés | 3,4 g | 3,3 g |
| dont polyinsaturés | 1,1 g | 1,1 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 17,1 g | 16 g |
| dont sucres | 6,8 g | 6,4 g |
| Fibres alimentaires | 3,8 g | 4,2 g |
| Eau | 67,7 g | 68,8 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 45 mg | 39 mg |
| Fer | 0,6 mg | 0,5 mg |
| Magnésium | 15 mg | 18 mg |
| Phosphore | 65 mg | 46 mg |
| Potassium | 220 mg | 190 mg |
| Sodium | 100 mg | 120 mg |
| Zinc | 0,4 mg | 0,3 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Vitamine B12 | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamine C | 24 mg | 8 mg |
| Folates | 11 µg | 15 µg |
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- Fiche complète : Tarte aux groseilles rouges (pâte brisée)
- Fiche complète : Tarte aux mûres (pâte feuilletée)
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