Confronto
Torta di ribes, fatta in casa, cotta nel forno (pasta per torta) vs Torta di mora, fatta in casa, cotta nel forno (pasta sfoglia): confronto nutrizionale
Per 100 g: 160 kcal per Torta di ribes, fatta in casa, cotta nel forno (pasta per torta), contro 156 kcal per Torta di mora, fatta in casa, cotta nel forno (pasta sfoglia). Differenza: 4 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Torta di ribes, fatta in casa, cotta nel forno (pasta per torta)
Dolci, torte e cake100 g
Proteine3,9 g
3,9 g
Grassi7,6 g
7,6 g
Vitamina D0,2 µg
0,2 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia160 kcal
160 kcal
Proteine+0,6 g
Grassi−0,2 g
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Energia+4 kcal
Torta di mora, fatta in casa, cotta nel forno (pasta sfoglia)
Dolci, torte e cake100 g
Proteine3,3 g
3,3 g
Grassi7,8 g
7,8 g
Vitamina D0,2 µg
0,2 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia156 kcal
156 kcal
Contenuto di vitamina C più alto
Torta di ribes, fatta in casa, cotta nel forno (pasta per torta) contiene 16 mg di vitamina C in più per 100 g.
Contenuto di fosforo più alto
Torta di ribes, fatta in casa, cotta nel forno (pasta per torta) contiene 19 mg di fosforo in più per 100 g.
Contenuto di folati più alto
Torta di mora, fatta in casa, cotta nel forno (pasta sfoglia) contiene 4 µg di folati in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Torta di ribes, fatta in casa, cotta nel forno (pasta per torta) | Torta di mora, fatta in casa, cotta nel forno (pasta sfoglia) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 160 kcal | 156 kcal |
| Proteine | 3,9 g | 3,3 g |
| Grassi | 7,6 g | 7,8 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3,4 g | 3,3 g |
| di cui polinsaturi | 1,1 g | 1,1 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 17,1 g | 16 g |
| di cui zuccheri | 6,8 g | 6,4 g |
| Fibre alimentari | 3,8 g | 4,2 g |
| Acqua | 67,7 g | 68,8 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 45 mg | 39 mg |
| Ferro | 0,6 mg | 0,5 mg |
| Magnesio | 15 mg | 18 mg |
| Fosforo | 65 mg | 46 mg |
| Potassio | 220 mg | 190 mg |
| Sodio | 100 mg | 120 mg |
| Zinco | 0,4 mg | 0,3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamina C | 24 mg | 8 mg |
| Folati | 11 µg | 15 µg |
Continua il confronto
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