Vergleich
Fruchtwähe/-kuchen mit Blätterteig (Durchschnitt), hausgemacht vs. Zwetschgenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 155 kcal bei Fruchtwähe/-kuchen mit Blätterteig (Durchschnitt), hausgemacht, gegenüber 155 kcal bei Zwetschgenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig). Differenz: 0 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Fruchtwähe/-kuchen mit Blätterteig (Durchschnitt), hausgemacht
Kuchen, Torten und Cake100 g
Protein3.1 g
3.1 g
Fett7.6 g
7.6 g
Vitamin D0.2 µg
0.2 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie155 kcal
155 kcal
Protein−0.1 g
Fett+0.4 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energiegleich
Zwetschgenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)
Kuchen, Torten und Cake100 g
Protein3.2 g
3.2 g
Fett7.2 g
7.2 g
Vitamin D0.2 µg
0.2 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie155 kcal
155 kcal
Höchster Gehalt an Vitamin C
Fruchtwähe/-kuchen mit Blätterteig (Durchschnitt), hausgemacht enthält 4 mg mehr Vitamin C je 100 g.
Höchster Gehalt an Kalium
Zwetschgenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig) enthält 40 mg mehr Kalium je 100 g.
Höchster Gehalt an Folat
Fruchtwähe/-kuchen mit Blätterteig (Durchschnitt), hausgemacht enthält 3 µg mehr Folat je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Fruchtwähe/-kuchen mit Blätterteig (Durchschnitt), hausgemacht | Zwetschgenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 155 kcal | 155 kcal |
| Protein | 3.1 g | 3.2 g |
| Fett | 7.6 g | 7.2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.3 g | 3.2 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.9 g | 0.8 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 17.6 g | 18.4 g |
| davon Zucker | 7.6 g | 8.4 g |
| Ballaststoffe | 2.3 g | 2.1 g |
| Wasser | 69.6 g | 69.2 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 37 mg | 26 mg |
| Eisen | 0.4 mg | 0.6 mg |
| Magnesium | 11 mg | 12 mg |
| Phosphor | 43 mg | 54 mg |
| Kalium | 190 mg | 230 mg |
| Natrium | 120 mg | 99 mg |
| Zink | 0.3 mg | 0.3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.2 µg | 0.2 µg |
| Vitamin B12 | 0.1 µg | 0.1 µg |
| Vitamin C | 7 mg | 3 mg |
| Folat | 9 µg | 5 µg |
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