Vergleich
Fruchtwähe/-kuchen vs. Kirschenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Blätterteig): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 203 kcal bei Fruchtwähe/-kuchen, gegenüber 167 kcal bei Kirschenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Blätterteig). Differenz: 36 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Fruchtwähe/-kuchen
Kuchen, Torten und Cake100 g
Protein3.6 g
3.6 g
Fett8.7 g
8.7 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie203 kcal
203 kcal
Protein+0.5 g
Fett+1.1 g
Vitamin D−0.1 µg
Omega-3gleich
Energie+36 kcal
Kirschenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Blätterteig)
Kuchen, Torten und Cake100 g
Protein3.1 g
3.1 g
Fett7.6 g
7.6 g
Vitamin D0.2 µg
0.2 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie167 kcal
167 kcal
Höchster Gehalt an Zucker
Fruchtwähe/-kuchen enthält 4 g mehr Zucker je 100 g.
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Fruchtwähe/-kuchen enthält 0.6 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Phosphor
Fruchtwähe/-kuchen enthält 15 mg mehr Phosphor je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Fruchtwähe/-kuchen | Kirschenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Blätterteig) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 203 kcal | 167 kcal |
| Protein | 3.6 g | 3.1 g |
| Fett | 8.7 g | 7.6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.9 g | 3.3 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 1 g | 0.9 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 26.8 g | 20.7 g |
| davon Zucker | 13.3 g | 9.3 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 1.6 g |
| Wasser | 59.5 g | 67.1 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 32 mg | 23 mg |
| Eisen | 0.5 mg | 0.3 mg |
| Magnesium | 13 mg | 10 mg |
| Phosphor | 57 mg | 42 mg |
| Kalium | 180 mg | 180 mg |
| Natrium | 120 mg | 120 mg |
| Zink | 0.4 mg | 0.2 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.1 µg | 0.2 µg |
| Vitamin B12 | 0.1 µg | 0.1 µg |
| Vitamin C | 3 mg | 3 mg |
| Folat | 6 µg | 8 µg |
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