Vergleich

Sonnenblumenöl vs. Distelöl: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 900 kcal bei Sonnenblumenöl, gegenüber 900 kcal bei Distelöl. Differenz: 0 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Sonnenblumenöl

Öle100 g

Protein0 g 0 g

Fett100 g 100 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie900 kcal 900 kcal

Proteingleich

Fettgleich

Vitamin Dgleich

Omega-3−0.1 g

Energiegleich

Distelöl

Öle100 g

Protein0 g 0 g

Fett100 g 100 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie900 kcal 900 kcal

Höchster Gehalt an Mehrfach ungesättigte

Distelöl enthält 15.8 g mehr Mehrfach ungesättigte je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Sonnenblumenöl enthält 0.9 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Zink

Sonnenblumenöl enthält 0.1 mg mehr Zink je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Sonnenblumenöl	Distelöl
Makronährstoffe
Energie	900 kcal	900 kcal
Protein	0 g	0 g
Fett	100 g	100 g
davon gesättigte Fettsäuren	11.1 g	10.2 g
davon mehrfach ungesättigte	56.3 g	72.1 g
davon Omega-3	0.1 g	0.2 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	0 g	0.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	1 mg	0 mg
Eisen	0.1 mg	0 mg
Magnesium	0 mg	0 mg
Phosphor	0 mg	0 mg
Kalium	1 mg	1 mg
Natrium	1 mg	0 mg
Zink	0.1 mg	0 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	0 µg	0 µg

Sonnenblumenöl vs. Distelöl: Nährwert-Vergleich

Sonnenblumenöl

Distelöl

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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